{"id":2339,"date":"2017-11-16T14:31:20","date_gmt":"2017-11-16T17:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/?p=2339"},"modified":"2017-11-16T14:40:11","modified_gmt":"2017-11-16T17:40:11","slug":"5-dicas-que-todo-caminhoneiro-precisa-saber-antes-de-pegar-estrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/?p=2339","title":{"rendered":"5 dicas que todo caminhoneiro precisa saber antes de pegar a estrada"},"content":{"rendered":"
\n
A vida nas estradas nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. J\u00e1 faz parte da rotina dos caminhoneiros ter que dirigir por horas, inclusive em estradas que n\u00e3o conhecem. Mas existem maneiras de minimizar os imprevistos durante o trajeto, fazendo com que a viagem se torne mais segura e sem tanto cansa\u00e7o. Confira as 5 dicas que todo caminhoneiro precisa saber para fazer a viagem de forma mais segura e tranquila.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

1. Estude sua rota antes, para uma viagem tranquila<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Quando voc\u00ea \u00e9 contratado para fazer um frete, pode ser que tenha que enfrentar estradas que nunca passou antes. Por isso, sempre pesquise as rotas para chegar ao seu destino. No caminho, \u00e9 importante que os caminhoneiros confiram tamb\u00e9m as melhores paradas de estrada e os servi\u00e7os que elas oferecem. Leve em considera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m as condi\u00e7\u00f5es da rodovia, os atalhos, interdi\u00e7\u00f5es etc.<\/p>\n

2. Cuidados com a manuten\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Longas viagens requerem cuidados redobrados com a manuten\u00e7\u00e3o do seu caminh\u00e3o. Isso \u00e9 essencial para a sua seguran\u00e7a e de todos que est\u00e3o na estrada. Por isso, j\u00e1 tenha em m\u00e3os postos e borracharias que ofere\u00e7am o servi\u00e7o de manuten\u00e7\u00e3o preventiva, onde ser\u00e1 poss\u00edvel verificar as condi\u00e7\u00f5es dos freios, luzes, suspens\u00e3o e c\u00e2mbio. Todo cuidado \u00e9 pouco quando se trata do seu meio de trabalho.\u00a0A manuten\u00e7\u00e3o preventiva j\u00e1 foi at\u00e9 assunto em um dos podcasts do Pedro Truc\u00e3o.\u00a0Clique aqui e ou\u00e7a o bate papo de Truc\u00e3o e um mec\u00e2nico que explica o qu\u00e3o importante \u00e9 revis\u00e3o para a conserva\u00e7\u00e3o do ve\u00edculo.<\/a><\/strong><\/p>\n

3.\u00a0Quando for descansar, fique atento aos locais<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Todo caminhoneiro deve ficar atento \u00e0 jornada de trabalho. Por lei, ela n\u00e3o pode ultrapassar 8 horas por dia (mais 2 horas extras permitidas). De acordo com o Minist\u00e9rio P\u00fablico do trabalho, \u00e9 preciso um intervalo de pelo menos 11 horas entre os trajetos. Por isso, \u00e9 fundamental que voc\u00ea busque os melhores locais para descansar \u00e0 beira da estrada, prestando aten\u00e7\u00e3o ao que a parada oferece: como p\u00e1tios de estacionamento com postos de combust\u00edveis, hot\u00e9is, dentre outros.\u00a0Confira 7 pontos de parada gratuitos para descansar durante a viagem \u2013 clique aqui.<\/a><\/strong><\/p>\n

4. Alimente-se bem<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada \u00e0 sua sa\u00fade e bem-estar. Dessa forma, procure comer de forma balanceada, com alimentos ricos em verduras e legumes. Tente evitar frituras, doces e opte por comer coisas grelhadas, refogadas e cozidas, para que voc\u00ea se sinta bem disposto durante todo trajeto. Por isso, pesquise antes as paradas que ofere\u00e7am bons restaurantes ou invista na caixa cozinha e prepare suas pr\u00f3prias refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

5. Aplicativo Paradas de Estrada<\/h3>\n

\"\"
\nPara que voc\u00ea possa seguir todas essas dicas e fazer uma viagem mais tranquila, foi criado o aplicativo Paradas de Estrada,\u00a0que\u00a0re\u00fane diversas indica\u00e7\u00f5es de paradas espalhadas pelas rodovias de todo pa\u00eds. Onde \u00e9 poss\u00edvel pesquisar os locais com melhor avalia\u00e7\u00e3o, visualizar coment\u00e1rios e consultar os servi\u00e7os oferecidos. Dessa forma, voc\u00ea planeja melhor sua rota, com paradas que ofere\u00e7am manuten\u00e7\u00e3o preventiva, bons lugares para descansar e alimentar-se bem. Al\u00e9m disso, voc\u00ea ainda pode deixar a sua contribui\u00e7\u00e3o ao avaliar os estabelecimentos por onde passou.<\/p>\n

Fonte: P\u00e9 na estrada<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A vida nas estradas nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. J\u00e1 faz parte da rotina dos caminhoneiros ter que dirigir por horas, inclusive em estradas que n\u00e3o conhecem. Mas existem maneiras de minimizar os imprevistos durante o trajeto, fazendo com que a viagem se torne mais segura e sem tanto cansa\u00e7o. Confira as 5 dicas que todo … Continue lendo 5 dicas que todo caminhoneiro precisa saber antes de pegar a estrada<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,5],"tags":[931,929,1031,244],"class_list":["post-2339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-estradas","tag-alimentacao-na-estrada","tag-aplicativo","tag-estrada","tag-manutencao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}