{"id":3770,"date":"2019-02-18T00:36:07","date_gmt":"2019-02-18T03:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/?p=3770"},"modified":"2019-02-18T00:36:07","modified_gmt":"2019-02-18T03:36:07","slug":"quais-os-principais-problemas-enfrentados-por-caminhoneiros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/?p=3770","title":{"rendered":"Quais os principais problemas enfrentados por caminhoneiros?"},"content":{"rendered":"

Para ser um caminhoneiro \u00e9 preciso amar muito a rotina da estrada. Mais do que uma\u00a0profiss\u00e3o<\/a>, esse \u00e9 um estilo de vida. Deixar a estabilidade de viver em uma s\u00f3 cidade para trabalhar viajando pelo pa\u00eds \u00e9 uma grande aventura. Mas nem s\u00f3 de amor vive este profissional.<\/p>\n

Mesmo gostando muito do que faz, o motorista precisa enfrentar uma s\u00e9rie de desafios e dificuldades. O\u00a0dia a dia do caminhoneiro<\/a>\u00a0n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil. Com isso, al\u00e9m do desejo por continuar pelas estradas, ele precisa tamb\u00e9m se preparar para os obst\u00e1culos do cotidiano.<\/p>\n

Quer saber quais s\u00e3o os principais problemas de caminhoneiros que ofuscam a paix\u00e3o pela boleia? Aqui, abordamos os desafios profissionais e apresentamos caminhos para contorn\u00e1-los. Pegue uma carona neste post e acompanhe nossas dicas!<\/p>\n

Quais s\u00e3o os principais problemas de caminhoneiros?<\/h2>\n

Inseguran\u00e7a<\/h3>\n

Certamente esse foi um dos primeiros aspectos que apareceram na sua mente quando falamos de problemas enfrentados pelos motoristas de caminh\u00e3o. Infelizmente, a\u00a0falta de seguran\u00e7a<\/a>\u00a0\u00e9 uma realidade no nosso pa\u00eds. Nas estradas n\u00e3o seria diferente, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Pelas nossas rodovias s\u00e3o transportadas, todos os dias, cargas de muito valor. Afinal, os caminhoneiros s\u00e3o respons\u00e1veis por uma parte significativa da distribui\u00e7\u00e3o de produtos pelos estados brasileiros. Tanta riqueza chama aten\u00e7\u00e3o de criminosos, que acabam se organizando para abordar motoristas e realizar saques.<\/p>\n

Esse risco existe quando o caminh\u00e3o est\u00e1 em movimento nas estradas, mas tamb\u00e9m quando precisa parar em pontos de apoio que n\u00e3o t\u00eam a estrutura adequada. Enquanto uma seguran\u00e7a refor\u00e7ada no Brasil ainda n\u00e3o se faz presente, \u00e9 poss\u00edvel\u00a0pode tomar alguns cuidados para se prevenir. Abordaremos esse ponto ao longo deste post.<\/p>\n

M\u00e1s condi\u00e7\u00f5es nas estradas<\/h3>\n

Junto com a inseguran\u00e7a, esse item\u00a0\u00e9 um dos principais problemas enfrentados pelos caminhoneiros. Todos que precisaram trafegar pelas rodovias brasileiras j\u00e1 conhecem as dificuldades estruturais. Se a m\u00e1 estrutura atrapalha, at\u00e9 mesmo, os ve\u00edculos de passeio durante uma viagem, sem d\u00favida \u00e9 um grande obst\u00e1culo para quem ganha a vida nas estradas.<\/p>\n

Estamos falando de buracos, falta de acostamento, vias mal sinalizadas e rodovias n\u00e3o duplicadas.\u00a0Todas essas caracter\u00edsticas tornam a viagem mais demorada e perigosa. Al\u00e9m de precisar reduzir muito a velocidade e passar mais tempo dirigindo, o motorista fica mais exposto a\u00a0acidentes<\/a>.<\/p>\n

N\u00e3o bastasse\u00a0todas essas consequ\u00eancias, o preju\u00edzo financeiro tamb\u00e9m assombra quem tira seu sustento viajando. Isso porque as m\u00e1s condi\u00e7\u00f5es das estradas geram problemas no caminh\u00e3o. Afinal, nenhuma m\u00e1quina suporta tantos solavancos. A manuten\u00e7\u00e3o de sistemas\u00a0\u2014\u00a0como o de suspens\u00e3o\u00a0\u2014\u00a0acaba virando uma rotina mais frequente do que o esperado.<\/p>\n

Panes mec\u00e2nicas ou el\u00e9tricas<\/h3>\n

Outro medo com o qual o caminhoneiro convive \u00e9 a possibilidade de enfrentar panes no caminh\u00e3o. Ficar parado no meio da estrada para resolver um problema n\u00e3o \u00e9 nada interessante. Isso pode significar risco de assalto, cansa\u00e7o excessivo, atraso na entrega e preju\u00edzos financeiros.<\/p>\n

O controle de manuten\u00e7\u00f5es pode minimizar muitos esse risco. Entretanto, h\u00e1 sempre a possibilidade de enfrentar imprevistos. O seu melhor amigo pode deixar voc\u00ea na m\u00e3o algumas vezes, seja por falta de cuidados preventivos ou mesmo por problemas que fogem ao seu controle.<\/p>\n

Falta de pontos de apoio<\/h3>\n

Dentre os principais problemas de caminhoneiros tamb\u00e9m podemos citar a inadequa\u00e7\u00e3o dos postos de parada. Sabemos que a chamada Lei do Descanso veio para proteger o\u00a0profissional\u00a0e garantir que ele\u00a0n\u00e3o se lance em jornadas de trabalho exaustivas, que muitas vezes colocam em risco a pr\u00f3pria vida e a de outras pessoas.<\/p>\n

Entretanto, muitos motoristas enfrentam o desafio de n\u00e3o ter onde parar quando chega o hor\u00e1rio de descanso. Afinal, n\u00e3o \u00e9 qualquer lugar que oferece condi\u00e7\u00f5es para uma parada confort\u00e1vel \u2014 principalmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 seguran\u00e7a. Com isso, v\u00e1rios profissionais precisam\u00a0dirigir \u00e0 noite<\/a>\u00a0para chegar at\u00e9 um ponto de parada melhor.<\/p>\n

Passar noites sem dormir nunca ser\u00e1 a op\u00e7\u00e3o ideal. Mesmo que voc\u00ea tenha facilidade em dirigir nessas condi\u00e7\u00f5es, a falta de ilumina\u00e7\u00e3o atrapalha muito a fun\u00e7\u00e3o e exige ainda mais do seu corpo, aumentando o cansa\u00e7o. Mapear os pontos de apoio adequados e continuar lutando por melhores condi\u00e7\u00f5es \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p>\n

Dificuldades financeiras<\/h3>\n

Que caminhoneiro nunca precisou lidar com o aperto no or\u00e7amento? Infelizmente, as dificuldades financeiras fazem parte da vida de muitos desses profissionais. Em \u00e9pocas de crise econ\u00f4mica, como a que estamos enfrentando no pa\u00eds, essa \u00e9 uma dificuldade ainda maior. Com a baixa, algumas empresas suspendem processos e cortam gastos, influenciando nos ganhos dos caminhoneiros.<\/p>\n

O profissional aut\u00f4nomo ou o gestor de pequenas frotas tamb\u00e9m precisa realizar ajustes nos\u00a0custos<\/a>para manter suas margens de lucro nesse cen\u00e1rio cr\u00edtico. Rever\u00a0valores do frete<\/a>, estreitar parcerias, aperfei\u00e7oar as rotas e dirigir com mais economia s\u00e3o algumas atitudes que podem minimizar os efeitos da crise nessa \u00e1rea de trabalho.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante que o caminhoneiro reveja o seu or\u00e7amento dom\u00e9stico e se adapte \u00e0 nova realidade. \u00c9 claro que todos desejam que a crise n\u00e3o dure muito tempo, mas enquanto ela se faz presente \u00e9 necess\u00e1rio cortar gastos em casa e aprender a economizar mais. Assim, voc\u00ea enfrenta as dificuldades sem desequilibrar suas finan\u00e7as.<\/p>\n

Saudade da fam\u00edlia<\/h3>\n

Por fim, a dist\u00e2ncia das pessoas que ama tamb\u00e9m \u00e9 um grande problema enfrentado pelo caminhoneiro. Conseguir estrat\u00e9gias para\u00a0passar mais tempo com a fam\u00edlia<\/a>\u00a0\u00e9 um dos maiores desafios de quem precisa pegar mais cargas para aumentar o conforto em casa. \u00c9 importante lembrar que o dinheiro n\u00e3o substitui a sua presen\u00e7a.<\/p>\n

Junto com a saudade da fam\u00edlia h\u00e1 outro sentimento muito forte na vida do caminhoneiro: a solid\u00e3o. Al\u00e9m de estar longe dos pais, da mulher e dos filhos, o motorista tamb\u00e9m n\u00e3o convive de perto com os amigos e nem com os colegas de trabalho. Afinal, essa \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o solit\u00e1ria.<\/p>\n

Com o passar dos dias, pode ficar bem dif\u00edcil estar t\u00e3o sozinho. A boleia, grande amiga do caminhoneiro, geralmente est\u00e1 recheada de mem\u00f3rias. As\u00a0m\u00fasicas<\/a>\u00a0tamb\u00e9m s\u00e3o fontes de conforto durante as viagens. E, claro, os momentos de parada servem, al\u00e9m do relaxamento, para conversar e fazer novos amigos.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os problemas de sa\u00fade mais comuns entre caminhoneiros?<\/h2>\n

Al\u00e9m das dificuldades de ordem pr\u00e1tica e emocional, o motorista de caminh\u00e3o est\u00e1 mais exposto tamb\u00e9m a algumas quest\u00f5es de comprometimento de sa\u00fade. Na verdade, toda profiss\u00e3o gera riscos ocupacionais espec\u00edficos, relacionados \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de atua\u00e7\u00e3o do trabalhador.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que nossa legisla\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a do trabalho est\u00e1 sempre se atualizando. Proteger as pessoas em seu ambiente de atua\u00e7\u00e3o deve ser um dos principais objetivos de governos e empresas. Conhe\u00e7a a seguir os problemas de sa\u00fade mais comuns em quem dirige caminh\u00f5es:<\/p>\n

Sobrepeso ou obesidade<\/h3>\n

A rotina alimentar durante as viagens n\u00e3o \u00e9 das melhores. Por isso, o excesso de peso est\u00e1 entre os problemas de caminhoneiros. Muito al\u00e9m da quest\u00e3o est\u00e9tica, o sobrepeso e obesidade trazem v\u00e1rios riscos \u00e0 sa\u00fade, principalmente quando relacionados a um cotidiano de sedentarismo e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ou seja, o problema n\u00e3o \u00e9 exatamente estar acima do peso, mas acumular muita gordura corporal em consequ\u00eancia de uma rotina nada saud\u00e1vel. Em geral, os caminhoneiros se alimentam bastante com produtos industrializados\u00a0pela praticidade, e comem em restaurantes que abusam de \u00f3leos e comidas gordurosas.<\/p>\n

Algumas consequ\u00eancias dessa rotina s\u00e3o: sensa\u00e7\u00f5es de desconforto abdominal frequentes, dificuldade de digest\u00e3o e aumento da gordura corporal. O sopreso ou a obesidade podem gerar outros problemas, como falta de disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, dificuldades respirat\u00f3rias e at\u00e9 quest\u00f5es mais graves.<\/p>\n

Hipertens\u00e3o<\/h3>\n

Esse \u00e9 um dos problemas de caminhoneiros que est\u00e1 relacionado \u00e0 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos, al\u00e9m de outros h\u00e1bitos ruins, como o fumo. A press\u00e3o alta \u00e9 uma doen\u00e7a perigosa, pois tem muita rela\u00e7\u00e3o com o aumento de doen\u00e7as cardiovasculares. Quem j\u00e1 desenvolveu esse problema precisa de acompanhamento m\u00e9dico e tratamento adequado.<\/p>\n

Al\u00e9m da hipertens\u00e3o, \u00e9 comum entre os caminhoneiros o aumento das taxas de colesterol e triglic\u00e9rides, consequ\u00eancias do excesso de gordura no sangue. Esse fato tamb\u00e9m eleva o risco de acidentes vasculares e ataques card\u00edacos. Por isso, \u00e9 preciso ficar atento aos h\u00e1bitos e passar por exames m\u00e9dicos frequentes para conhecer suas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n

Doen\u00e7as infectocontagiosas<\/h3>\n

Pela sua realidade de trabalho intenso e de viagens constantes o caminhoneiro fica tamb\u00e9m mais exposto a adquirir doen\u00e7as causadas por v\u00edrus e bact\u00e9rias. \u00c9 o caso de viroses, infec\u00e7\u00f5es, hepatite e, at\u00e9 mesmo, doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis.<\/p>\n

\u00c9 importante tomar os cuidados para aumentar a sua imunidade e se prevenir.<\/p>\n

Como lidar com as situa\u00e7\u00f5es na estrada?<\/h2>\n

Abaste\u00e7a apenas em postos confi\u00e1veis<\/h3>\n

Para evitar panes durante uma viagem ou problemas prolongados no seu caminh\u00e3o devido ao uso de\u00a0combust\u00edvel<\/a>\u00a0adulterado, tenha a certeza de abastecer em lugares de confian\u00e7a. Infelizmente, \u00e0s vezes \u00e9 dif\u00edcil saber, com certeza, se o local est\u00e1 agindo conforme a lei, mas alguns cuidados ajudam nessa preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Voc\u00ea certamente conhece v\u00e1rios caminhoneiros, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Trocar dicas sobre postos de qualidade \u00e9 uma boa maneira de evitar esse problema. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode procurar opini\u00f5es ou den\u00fancias na internet. Desconfie quando houver uma diferen\u00e7a muito grande entre um posto e outro e observe tamb\u00e9m como seu caminh\u00e3o reage depois de abastecer.<\/p>\n

N\u00e3o d\u00ea caronas<\/h3>\n

H\u00e1 alguns anos o h\u00e1bito de trocar caronas e fazer amigos na estrada era muito comum entre os motoristas de caminh\u00e3o. Infelizmente, os tempos mudaram e hoje essa pr\u00e1tica \u00e9 um grande risco e exp\u00f5e voc\u00ea a um dos principais problemas de caminhoneiros: a inseguran\u00e7a.<\/p>\n

Sim, aquela pessoa simp\u00e1tica solicitando uma ajuda pode criar uma armadilha para roubar sua carga ou seus pertences mais na frente. Para se precaver, n\u00e3o d\u00ea caronas para nenhum desconhecido. E lembre-se: um colega feito em um ponto de parada ou durante um almo\u00e7o n\u00e3o virou necessariamente seu conhecido. Tenha muito cuidado!<\/p>\n

Fique atento \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de dirigibilidade<\/h3>\n

Muitas situa\u00e7\u00f5es ruins enfrentadas pelo caminhoneiro na estrada t\u00eam a ver com as condi\u00e7\u00f5es de dire\u00e7\u00e3o. Perceber as dificuldades e se adaptar a elas \u00e9 fundamental para que voc\u00ea trafegue com seguran\u00e7a. Voc\u00ea deve diminuir a velocidade em trechos com muitos buracos ou curvas mais perigosas, por exemplo.<\/p>\n

Quando for preciso dirigir \u00e0 noite, redobre os seus cuidados. Fique muito atento \u00e0 estrutura da estrada e ao comportamento de outros motoristas. Nesse hor\u00e1rio, pequenos sustos com outro carro, caminh\u00e3o ou algum buraco na estrada podem causar acidentes e grandes preju\u00edzos.<\/p>\n

Fa\u00e7a paradas e relaxe o corpo<\/h3>\n

Para lidar com os problemas de caminhoneiros voc\u00ea precisa estar bem. Antes de pegar a estrada \u00e9 essencial avaliar suas condi\u00e7\u00f5es e ter a certeza de que est\u00e1 disposto a enfrentar as horas na dire\u00e7\u00e3o. Parar de tempos em tempos para relaxar o corpo e fazer\u00a0alongamento<\/a>\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 muito importante.<\/p>\n

Quando voc\u00ea dirige cansado, qualquer imprevisto na estrada ganha propor\u00e7\u00f5es maiores\u00a0\u2014 fica mais dif\u00edcil reagir no tempo adequado, por exemplo. Por isso, tenha consci\u00eancia e planeje todos os seus pontos de parada. Caso sinta necessidade, voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer pausas n\u00e3o planejadas. Esse n\u00e3o \u00e9 um tempo perdido, pois voc\u00ea volta para a boleia com mais aten\u00e7\u00e3o e energia.<\/p>\n

Leve kits de mec\u00e2nica b\u00e1sica e de primeiros socorros<\/h3>\n

Outra maneira de se preparar para lidar com as situa\u00e7\u00f5es da estrada \u00e9 ter kits emergenciais. Um para voc\u00ea e outro para o seu caminh\u00e3o. Leve sempre na sua bagagem os rem\u00e9dios que voc\u00ea toma com frequ\u00eancia e alguns outros que podem ser necess\u00e1rios. Medicamentos para dores de cabe\u00e7a e resfriados s\u00e3o bem-vindos. Al\u00e9m disso, tenha materiais para limpar feridas e fazer curativos.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o ao caminh\u00e3o, \u00e9 claro que voc\u00ea n\u00e3o precisa ter grandes conhecimentos mec\u00e2nicos e nem vai poder resolver problemas s\u00e9rios sozinho na estrada. Mesmo assim, \u00e9 poss\u00edvel dar um jeito em algumas dificuldades pontuais para evitar ficar parado na rodovia. Ter alguns equipamentos b\u00e1sicos pode ajudar voc\u00ea a chegar at\u00e9 o pr\u00f3ximo ponto de parada.<\/p>\n

Respeite as leis de tr\u00e2nsito<\/h3>\n

Muitos problemas na estrada podiam ser extintos se todos praticassem a\u00a0dire\u00e7\u00e3o defensiva<\/a>. Voc\u00ea, que \u00e9 motorista profissional e tem experi\u00eancia com as diversas situa\u00e7\u00f5es enfrentadas em uma viagem, tem a responsabilidade de dirigir por si mesmo e pelos outros. Muitos motoristas s\u00e3o inexperientes e acabam causando riscos sem perceber.<\/p>\n

Respeitar todas as leis de tr\u00e2nsito e estar atento \u00e0s informa\u00e7\u00f5es da rodovia \u00e9 fundamental para uma boa pr\u00e1tica. Lembre-se sempre que a legisla\u00e7\u00e3o existe para proteger as pessoas e salvar vidas. Usar o cinto de seguran\u00e7a, andar na velocidade adequada e fazer apenas ultrapassagens respons\u00e1veis s\u00e3o atitudes que preservam a sua integridade e a de todos.<\/p>\n

Outro ponto essencial \u00e9 n\u00e3o ter distra\u00e7\u00f5es. A estrada precisa de toda a sua aten\u00e7\u00e3o. Perder-se em uma conversa muito animada, em excesso de cansa\u00e7o ou em liga\u00e7\u00f5es telef\u00f4nicas s\u00e3o atitudes perigosas, pois tiram a sua concentra\u00e7\u00e3o. Nessas condi\u00e7\u00f5es, seu tempo de rea\u00e7\u00e3o \u00e9 prejudicado e o risco de acidentes aumenta.<\/p>\n

Tenha o apoio de uma prote\u00e7\u00e3o veicular<\/h3>\n

Por fim, para lidar bem com as diversas situa\u00e7\u00f5es da estrada \u00e9 importante se precaver al\u00e9m de si mesmo. Ainda que voc\u00ea tome todos os cuidados preventivos, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel fugir de perigos ou panes imprevistas. Para essas horas, a melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 contar com apoio.<\/p>\n

Quem trabalha em frotas provavelmente conta com o suporte da empresa e equipamentos modernos, como rastreadores. Para os motoristas que atuam de forma independente, entrar em uma\u00a0cooperativa<\/a>\u00a0\u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea proteger\u00e1 seu caminh\u00e3o e contar\u00e1 com\u00a0vantagens<\/a>\u00a0como suporte \u00e0 emerg\u00eancia 24h, assist\u00eancia para reparo e cobertura contra roubo.<\/p>\n

Como se preparar para enfrentar uma rota?<\/h2>\n

Acabamos de ver algumas dicas para lidar com situa\u00e7\u00f5es da estrada. Mas h\u00e1 outros cuidados que voc\u00ea precisa ter antes de viajar. Assim, \u00e9 poss\u00edvel rodar com mais\u00a0seguran\u00e7a<\/a>\u00a0e evitar alguns dos riscos que apresentamos ao longo deste texto. Veja o que fazer:<\/p>\n

Planeje a melhor rota<\/h3>\n

A sua viagem come\u00e7a muito antes de voc\u00ea ligar o caminh\u00e3o e acelerar. O\u00a0planejamento da rota<\/a>\u00a0\u00e9 a principal atitude preventiva em rela\u00e7\u00e3o aos problemas de caminhoneiros. A maioria das dificuldades pode ser evitada ou minimizada com essa pr\u00e1tica.<\/p>\n

Na hora de planejar sua viagem fique atento \u00e0 escolha das rodovias por onde vai trafegar. Prefira sempre ir por estradas conhecidas. Se fizer algum tempo que voc\u00ea n\u00e3o passa por alguma, informe-se sobre as condi\u00e7\u00f5es atuais dela. Evite rodar por estradas com estrutura prec\u00e1ria ou maior risco de assalto.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, programe bem as suas paradas e d\u00ea prefer\u00eancia por viajar durante o dia e descansar \u00e0 noite. \u00c9 importante pensar nas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas: os horm\u00f4nios do sono agem melhor no per\u00edodo noturno. Assim, trocar os hor\u00e1rios n\u00e3o \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o\u00a0\u2014\u00a0voc\u00ea ter\u00e1 mais dificuldade para dormir durante o dia e dirigir \u00e0 noite.<\/p>\n

Tenha aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m com a\u00a0carga<\/a>\u00a0que voc\u00ea levar\u00e1. Conhe\u00e7a as condi\u00e7\u00f5es de armazenamento e tome todos os cuidados necess\u00e1rios com ela. Lembre-se de estar com a documenta\u00e7\u00e3o adequada para n\u00e3o ter problemas com a fiscaliza\u00e7\u00e3o de algum estado por onde for passar.<\/p>\n

Mantenha a manuten\u00e7\u00e3o do caminh\u00e3o em dia<\/h3>\n

Essa \u00e9 outra preven\u00e7\u00e3o important\u00edssima antes de pegar a estrada. Quem trabalha viajando precisa dar a devida import\u00e2ncia para as\u00a0manuten\u00e7\u00f5es preventivas<\/a>. Elas podem evitar muitos problemas de caminhoneiros. Afinal, ningu\u00e9m quer ficar parado na estrada por uma pane mec\u00e2nica ou precisar interromper a viagem para consertar algo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Todos os gastos com o caminh\u00e3o s\u00e3o investimentos. Tenha cuidado com o\u00a0desgaste das pe\u00e7as<\/a>\u00a0e fa\u00e7a todas as revis\u00f5es em dia. Al\u00e9m disso, observe o funcionamento dele antes de partir. Calibre todos os\u00a0pneus<\/a>, verifique se as luzes e o limpador de para-brisa est\u00e3o em boas condi\u00e7\u00f5es e cheque os n\u00edveis de \u00e1gua, \u00f3leo e combust\u00edvel.<\/p>\n

Esteja em boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais<\/h3>\n

Voc\u00ea s\u00f3 pode se preparar para fazer uma rota se estiver bem. Evite come\u00e7ar uma viagem se est\u00e1 se sentindo mal fisicamente ou com algum problema emocional (muito triste ou irritado, por exemplo). Esses estados afetam suas condi\u00e7\u00f5es de dirigir e podem expor voc\u00ea a riscos desnecess\u00e1rios.<\/p>\n

Aqui vale um refor\u00e7o:\u00a0dormir bem<\/a>\u00a0antes de viajar \u00e9 essencial. O sono \u00e9 um dos principais vil\u00f5es na estrada. Muitos acidentes, inclusive com morte, poderiam ser evitados se as pessoas tomassem esse cuidado b\u00e1sico. Por isso, n\u00e3o force os seus limites. Certifique-se de estar descansado o suficiente para pegar a estrada.<\/p>\n

Al\u00e9m do sono, cuide tamb\u00e9m da sua alimenta\u00e7\u00e3o. Fazer refei\u00e7\u00f5es leves antes de viajar ajuda a evitar desconfortos e manter-se concentrado. Levar alimentos, como frutas e barras de cereal, \u00e9 uma boa dica. Beber bastante \u00e1gua tamb\u00e9m \u00e9 importante \u2014 a desidrata\u00e7\u00e3o pode atrapalhar sua dire\u00e7\u00e3o e causar problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Como a tecnologia auxilia o dia a dia dos caminhoneiros?<\/h2>\n

A moderniza\u00e7\u00e3o dos caminh\u00f5es e o uso da\u00a0tecnologia<\/a>\u00a0nas viagens facilitou muito a vida dos motoristas, minimizando v\u00e1rios problemas de caminhoneiros. A partir desses avan\u00e7os, os ve\u00edculos ficaram mais confort\u00e1veis, a\u00a0log\u00edstica<\/a>\u00a0foi aperfei\u00e7oada e o motorista passou a ter mais qualidade de vida. Veja algumas ferramentas que podem ajudar muito no seu dia a dia:<\/p>\n

GPS<\/h3>\n

Esse equipamento j\u00e1 ganhou espa\u00e7o certo na rotina do caminhoneiro. Planejar as rotas e realizar as viagens fica muito mais pr\u00e1tico quando voc\u00ea pode contar com a tecnologia. O risco de se perder nas estradas \u00e9 quase nulo. Al\u00e9m disso, o GPS tamb\u00e9m pode ser usado pelas empresas para acompanhar o trajeto do motorista e prestar suporte sempre que necess\u00e1rio.<\/p>\n

Rastreadores<\/h3>\n

Essa tecnologia garante mais seguran\u00e7a para quem ganha a vida nas estradas brasileiras. O administrador de frotas pode controlar seus caminh\u00f5es por meio de rastreadores ou pode tamb\u00e9m contratar o servi\u00e7o de empresas especializadas. Ter esses equipamentos inibe roubos e furtos e, quando eles acontecem, permite recuperar a carga e o caminh\u00e3o.<\/p>\n

TruckPad<\/h3>\n

Esse \u00e9 um aplicativo que voc\u00ea pode instalar no seu celular. O objetivo dele \u00e9 oferecer cargas para caminhoneiros aut\u00f4nomos. Nele voc\u00ea vai ter contato com an\u00fancios de frete e pode negociar diretamente com a pessoa que est\u00e1 querendo contratar seu servi\u00e7o. O aplicativo tamb\u00e9m oferece outras funcionalidades, como servi\u00e7os de apoio e compartilhamento de not\u00edcias.<\/p>\n

SocialFuel<\/h3>\n

Esse \u00e9 outro aplicativo muito interessante para o caminhoneiro. Ele mapeia os pre\u00e7os de combust\u00edveis praticados em diversos postos pelo Brasil. Permitindo, assim, que voc\u00ea encontre o menor pre\u00e7o no trajeto que vai percorrer.<\/p>\n

uCar<\/h3>\n

Nesse aplicativo voc\u00ea pode gerir os custos que tem com o seu caminh\u00e3o. \u00c9 poss\u00edvel registrar todos os gastos com manuten\u00e7\u00e3o, limpeza e abastecimento, por exemplo. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 sempre \u00e0 m\u00e3o as estat\u00edsticas sobre o dinheiro que investe no seu neg\u00f3cio.<\/p>\n

Neste post voc\u00ea tem um conte\u00fado completo sobre os principais problemas de caminhoneiros e as melhores formas de enfrent\u00e1-los. Essa, sem d\u00favida, n\u00e3o \u00e9 uma profiss\u00e3o f\u00e1cil. Ainda assim, \u00e9 muito gratificante. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o planeja deixar de curtir a liberdade da estrada t\u00e3o cedo, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Seguindo as dicas que compartilhamos aqui voc\u00ea estar\u00e1 mais seguro e com melhores condi\u00e7\u00f5es para dirigir e enfrentar as dificuldades da estrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para ser um caminhoneiro \u00e9 preciso amar muito a rotina da estrada. Mais do que uma\u00a0profiss\u00e3o, esse \u00e9 um estilo de vida. Deixar a estabilidade de viver em uma s\u00f3 cidade para trabalhar viajando pelo pa\u00eds \u00e9 uma grande aventura. Mas nem s\u00f3 de amor vive este profissional. Mesmo gostando muito do que faz, o … Continue lendo Quais os principais problemas enfrentados por caminhoneiros?<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[987,873,939],"class_list":["post-3770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caminhoes","category-estradas","tag-desafios-na-estrada","tag-vida-de-caminhoneiro","tag-vida-na-estrada"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.truckpad.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}