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Promoção “Juntos na estrada”.

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O Premmia é o programa de fidelidade da rede de postos Petrobras. Você se cadastra, acumula pontos sempre que consumir nos postos participantes, lojas BR Mania e Lubrax+, pode trocá-los por ofertas incríveis. São produtos, serviços e descontos em diversos parceiros.

E mais: você pode escolher um dos postos participantes para ser o seu Posto Preferido. No seu cadastro, indique onde você mais abastece e ganhe 2 pontos por real que consumir lá.

Fleetboard Mercedes-Benz.

A telemetria trazendo mais eficiência e segurança para sua operação em um clique. 

A Mercedes-Benz tem a solução de telemetria ideal para monitorar o seu caminhão. Controle de consumo de combustível, desempenho do condutor, bloqueio de veículo e muito mais.

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Truckfit: exercícios para fazer durante os fretes.

A gente sabe que viver na estrada é passar muito tempo dentro da cabine do bruto e que falta tempo para realizar alongamentos, exercícios, entre outras atividades. 

Mas estamos sempre dispostos a dar aquela mãozinha pra te ajudar. Precisando manter a saúde em dia, mas não sabe como, devido à rotina de viagens? Que tal uma sequência de exercícios e alongamentos para fazer durante os fretes? 

Com estas séries de exercícios é possível trabalhar toda a musculatura do corpo. Confira: 

1- Em pé, com a postura ereta, cruze os dedos acima da cabeça, com as palmas viradas para cima e estenda os braços para alongar o corpo. 

2-Em pé, coloque o braço atrás da cabeça. Depois, segure o cotovelo e puxe-o até o seu limite. Repita com o outro lado. 

3-Sentado, com a coluna reta, vire a cabeça levando o queixo para um dos ombros. Repita a mesma operação para o outro lado para alongar o pescoço. 

4- Deitado, estique seus braços, mãos e dedos acima da cabeça, com pernas, tornozelos, pés e dedos apontando para baixo. 

5- Sentado ou em pé, com uma das mãos, segure a cabeça e incline o pescoço para o lado em direção ao ombro do mesmo lado da mão. Repita o movimento do outro lado. 

6- Sentado, com uma das pernas estendida e a outra flexionada, apoie o pé no joelho, incline suavemente o tronco em frente, segurando a posição máxima, dentro do seu limite. Mantenha as mãos na perna que permanece em extensão e repita invertendo a posição.

7- Gire a cintura o máximo que puder para a esquerda e segure por cinco segundos. Em seguida, repita o movimento girando para a direita. Tente repetir o movimento cinco vezes de cada lado. 

Então já sabe: você pode praticar os exercícios quando parar para abastecer, almoçar e até mesmo fazer entrega. Todos esses exercícios vão te ajudar a relaxar e ter uma viagem mais tranquila. 

Precisando da gente, já sabe: ZF e TruckPad estão sempre aqui para dar aquela mão na estrada. 

Seguimos juntos! 

Boa viagem!

Na Mão Certa

Programa Na Mão Certa tem como principal objetivo promover uma ampla união de esforços para acabar com a exploração sexual de crianças e adolescentes nas rodovias brasileiras. 

Lançado em 2006 pela Childhood Brasil, o Programa Na Mão Certa congrega as empresas através da adesão ao Pacto Empresarial Contra a Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes nas Rodovias Brasileiras. O objetivo é enfrentar essa grave violação de direitos humanos.

Empresas e entidades empresariais, em todo o país, aderiram ao Pacto Empresarial, propondo ações para proteger crianças e adolescentes da exploração sexual nas estradas.

A principal estratégia adotada pelas empresas é a sensibilização dos motoristas de caminhão, para que atuem como agentes de proteção dos direitos de crianças e adolescentes. 

Para isso, foi implantado um processo de educação continuada, que estabelece a troca de experiências e informações sobre o enfrentamento da exploração sexual de crianças e adolescentes. Dentre os materiais à disposição do motorista, destaca-se a coleção de Guias Na Mão Certa para caminhoneiros. 

3 sinais que já está na hora do descanso

A rotina agitada pode impedir você de descansar de maneira apropriada. É comum na vida, estar constantemente acelerado, não só no volante, mas também na mente, o que prejudica a relaxar ou dormir o suficiente. 

Pensando nisso, confira algumas dicas de como identificar quando o corpo pede descanso para ficar atento a sua saúde na estrada: 

1. Mudanças no temperamento 

Sentir mais irritação que o comum, tristeza e mudanças no temperamento de forma geral podem ser indícios de cansaço físico. 

2. Dificuldade em se concentrar 

A dificuldade para manter a concentração até mesmo em pequenas tarefas indica que o cérebro está sobrecarregado e dando sinais de fadiga e estresse. 

3. Dificuldade para dormir 

A insônia e a dificuldade geral para pegar no sono têm associação com os cansaços físico e mental: é durante o sono que o corpo deve se recuperar de todo o cansaço. Quem tem uma rotina estressante deve conseguir “se desligar” dos problemas na hora de dormir, buscando maneiras de relaxar. 

Busque por descanso! 

Se você deu checklist em todos estes sinais, é preciso admitir: chegou a hora de descansar! 

Apenas tirar férias não é o suficiente quando você leva um cotidiano acelerado demais. Por isso mesmo, é interessante adotar um estilo de vida mais tranquilo. E você pode fazer isso com alguns passos simples. 

Que tal adicionar uma atividade física em seu cotidiano? Melhorar a sua alimentação ou até mesmo ouvir suas músicas preferidas durante o trajeto, por exemplo. Isso é importante para combater os efeitos danosos de uma rotina estressante. 

Precisando da gente, já sabe: ZF e TruckPad estão sempre aqui para dar aquela mão na estrada.

Seguimos juntos! 

Boa viagem!

Amiguinhos ZF – Uma nova turma que ajudará a criar um futuro melhor!

Um novo mês chegou e com ele veio o Maio Amarelo, movimento internacional organizado para conscientização e prevenção de acidentes de trânsito. E claro que a ZF não poderia ficar de fora dessa, por isso, trouxemos uma super novidade para compartilhar aqui com você amigo da estrada. 

Com o objetivo de transformar a conscientização das crianças para o movimento em prol de um trânsito mais seguro, com mais mobilidade, tecnologia e, claro, de um jeito super amigável, a ZF traz para a criançada a Turma Amiguinhos ZF! 

Uma turma de personagens que aproxima o universo automotivo ao público infantil através de histórias em quadrinhos e atividades interativas para estimular o conhecimento com muita diversão. 

Uma ótima forma de ensinar a criançada e os jovens de 4 a 12 anos sobre tecnologia, segurança e as leis de trânsito. Que tal compartilhar esta notícia com a família? 

As historinhas e as atividades já estão disponíveis para download. Você pode saber mais sobre este projeto clicando aqui

Vamos juntos construir um trânsito seguro para todos? Seguimos juntos! 

Boa viagem. 

Como sair de enrascada com o ZF na Linha? 

O asfalto é um lugar cheio de desafios e tem hora que a situação aperta, né? Muitas vezes, uma entrega pode colocar o caminhoneiro a quilômetros de distância de casa e criar algumas situações nas quais a ajuda pode estar longe. 

Então, fique sabendo: você tem um novo parceiro de estrada! O assistente ZF na Linha. Com ele, sair de enrascada fica muito mais fácil: 

O bruto quebrou? A central de atendimento indica as oficinas mais próximas. A partir da localização do GPS do seu celular, o assistente faz uma busca em todos os mecânicos que estão por perto e que podem ajudar você a resolver as coisas do bruto. 

Precisa de peça para manutenção? Agora não precisa mais ficar procurando os componentes para o bruto. O assistente mostra as melhores peças do mercado e ainda é de acordo com o que você precisa. 

Tem algo errado com o veículo e você não sabe o que é? Até porque, muitas vezes acontece algum problema que nem sempre conseguimos entender de primeira de onde vem. Então, você fala o que sabe e o assistente ajuda da melhor forma possível! 

Uma baita ajuda, né? Mas não para por aí. O atendimento é personalizado. Na central de atendimento, você fala com pessoas que estão prontas para dar todo o apoio para a sua viagem ficar melhor. 

Agora já sabe: precisa de uma mãozinha pra sair da enrascada? A ZF tá na Linha! 

Seguimos juntos. 

Boa viagem!

Cinco macetes para economizar nas compras on-line

Na falta de tempo, nada melhor do que utilizar as compras pela internet. Além de economizar tempo, elas também são uma ótima maneira de economizar dinheiro. 

Pensando nisso, nós que estamos sempre atentos no bem-estar daqueles que ajudam a mover o Brasil, preparamos dicas para você economizar de verdade na hora de fazer compras on-line. Confira a seguir quais são: 

1. Cadastre seu e-mail na newsletter 

Um jeito muito bacana de descobrir promoções imperdíveis é se inscrevendo na newsletter do site. Assim, você receberá com frequência promoções e até cupons de desconto para continuar suas compras pela internet. 

2. Acompanhe as redes sociais 

Tem sempre alguns posts, stories e novidades de produtos. Nesse sentido, vale a pena se manter antenado no perfil de loja e marcas que você gosta e confia antes de fazer suas compras pela internet. 

3. Busque por lojas conhecidas no mercado 

Isso porque algumas lojas são apenas fachada para crimes virtuais. Com isso, não se esqueça de conferir a reputação do site. O recomendado é que você faça as suas compras em sites que, hoje, são referência no mercado como as lojas oficiais das marcas ZF. 

4. Atenção aos descontos do site 

Sabia que muitas marcas oferecem desconto de primeira compra? Também é uma boa escolha se cadastrar para receber ofertas, assim você recebe cupons de desconto com frequência.

5. Fique de olhos nos aplicativos 

Comprar em sites já costuma ser mais barato do que compras em lojas físicas, e esse desconto pode ser ainda maior em aplicativos. 

A ZF na linha aqui no TruckPad por exemplo, ajuda você com suporte para busca de peças para compra, dicas de manutenção e aplicação ou até mesmo promoções exclusivas! 

Acesse agora no TruckPad e aproveite todas as funcionalidades. Seguimos juntos. 

Boa viagem! 

Seis dicas para cuidar do bruto e manter sua saúde na estrada. 

Além dos cuidados para uma viagem segura, é preciso também se atentar para o cuidado com a saúde. Seja sua ou a do bruto, para rodar com segurança é preciso que ambos estejam com pleno funcionamento dos motores. 

Confira agora 6 dicas para saber como manter o bem-estar na estrada: 

1. Mantenha uma alimentação saudável 

Comer alimentos saudáveis ajuda a manter a saúde e o foco durante o trabalho. Não se esqueça de que além do bruto, o corpo também precisa se manter calibrado, por isso, não se esqueça de se manter hidratado constantemente. 

2. Um bom descanso é fundamental 

Assim como o nosso companheiro de viagem se desgasta no asfalto pelo excesso de esforço em suas peças, o nosso corpo também. Procure reservar as noites para descansar de maneira confortável. Um bom sono é excelente para acordar no dia seguinte pronto para voltar à estrada saudável e bem descansado. 

3. Atenção à postura 

Cuidado com a postura! Faça o ajuste correto entre você, o banco e o volante. E, para evitar dores no corpo, faça alongamentos e relaxe nas pausas. 

4. Protetor solar é um ótimo parceiro 

Mesmo dentro da cabine, o motorista não está a salvo dos raios solares. Por isso, é importante ter o protetor solar sempre à mão para evitar os males dos raios UVA e UVB. Eles podem causar o envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. 

5. Atenção à saúde mental

Na rotina de viajante caminhoneiro é comum problemas com pressão e estresse, por isso, manter o contato com a família e amigos pode ajudar a aliviar a tensão. 

Encontrar passatempos saudáveis para realizar nos momentos de folga durante a viagem também ajuda a diminuir o ritmo de fadiga. Vale lembrar que procurar ajuda psicológica é sempre uma ótima forma de manter a saúde mental em dia. 

6. Prevenção é tudo! 

Assim como você cuida da manutenção preventiva do seu caminhão, sua própria saúde também merece uma atenção especializada. Realizar exames médicos de rotina é uma ótima maneira de estar sempre a par de suas reais condições e até mesmo descobrir com antecedência possíveis problemas, facilitando eventuais tratamentos. 

A sua saúde e a do bruto andam em dia? Lembre-se: cuidar da sua saúde é cuidar da saúde de quem move o Brasil. 

E precisando da gente, já sabe: ZF e TruckPad estão sempre aqui para dar aquela mão na estrada. 

Seguimos juntos. 

Boa viagem! 

Entenda como o desgaste pode afetar o bruto

Viver na estrada é viver atento ao nosso companheiro de viagem e fatores como condições climáticas adversas, pavimento ruim e as longas distâncias percorridas todos os dias estão entre as principais causas de desgaste do pesado. 

Seja problemas no motor, freio ou embreagem, peças em desgaste podem causar inúmeras situações desagradáveis ao longo da estrada, como o atraso na entrega da carga, por exemplo. 

Em algumas partes do caminhão é comum o desgaste de peças devido ao uso constante, como o desgaste no sistema de freios por exemplo. O problema mais comum, neste sistema, é o rompimento das lonas, geralmente ocasionado pelo desgaste excessivo da peça, devido ao atrito na hora da frenagem. 

Vale lembrar que, por exemplo, em uma descida, um caminhão carregado precisa de muito mais performance do sistema de freio para que consiga “segurar” todo o seu peso. Além disso, as mangueiras do sistema hidráulico também podem romper devido à alta pressão ou em razão de choques com obstáculos na estrada. 

Além disso, é impossível falar de componentes que mais quebram em um caminhão sem citar a suspensão. O sistema de suspensão é composto por uma série de peças, tais como amortecedores, bandejas, feixes de mola e bolsões de ar. Todos esses itens costumam apresentar defeitos com uma certa frequência. 

Em veículos de carga, a suspensão já é bastante exigida, e a situação se agrava com buracos, obstáculos e ondulações na pista, o que sobrecarrega bastante os amortecedores e demais componentes. 

Por isso, realizar manutenção preventiva é outra prática fundamental para evitar o desgaste de peças e identificar as necessidades de reparo. 

As manutenções são mais econômicas, se comparadas às ações corretivas feitas quando algum equipamento ou componente já está avariado.

Para evitar problemas o ideal é sempre verificar as peças e trocá-las antes que estraguem. Lembrando que quem cuida do bruto, além de prevenir dor de cabeça, economiza no combustível. 

Precisando de uma oficina mecânica para o bruto? A gente encontra para você. 

A Oficinas ZF [pro]Tech é a maior plataforma on-line de oficinas do país e ainda conta com sistema de avaliação, agendamento on-line e busca por geolocalização. Acesse e saiba mais: www.oficinaszfprotech.com.br